言葉にならない心の声を見える化し、無意識の思い込みやブレーキを
やさしく手放すことで、本来のあなたらしさと可能性を引き出します。
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おひさまえがおブログ

あなたがにっこり笑顔になるブログをアップして行きます。お楽しみに〜

【聞くチカラを磨く】
　　継続948日目

2025/12/06


【聞くチカラを磨く】

身の周りには
実にたくさんの音があります。

そのすべての音が同じ音量で
耳に届いて聞こえていたら
それはそれは賑やかで大変なんだと思いませんか。

でもそんなことになっていないってことは
自分が聞くべきものを
ちゃんと聞き分けているんじゃないかと
私は思うんですよね。

例えば、子どもが生まれて間もない頃って
口をあける音とか
手を動かす、音にならない音も
母親って聞こえていたと思いませんか


今はイヤホンも発達していて
歩く時も、何かをしている時も
たえず自分の好きな音楽や情報を
聞きながら色々なことができますよね

それはとてもいいことなんだと思うのですが

ただ時々、散歩の時、ランニングの時
イヤホンなしで町の音や自然の音を
聞いてみようって
そこに意識を向けながら走ると
あなたの耳にはどんな音が
聞こえてくるのでしょうか

そんなことがふと浮かんできました。

私の継続 948日目



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【肩の力を抜いて自然体でいきる】
　　　継続947日目

2025/12/05


【肩の力を抜いて自然体でいきる】

札幌も雪が降って、
一気に冬がやってきた感じがします

寒くなるとぎゅっと体に力が入って
肩も首もカチカチになっちゃいませんか

特に私は、足が悪いこともあり
転ぶと起き上がれないと思うの
だからよけいに肩に力がはいるのか
変な話し立っているだけでも
疲れる感じがするんですよね、冬は

肩の力を抜くって
深呼吸をするとか、空を見上げてみるとか

少し体を動かすことも大事

そして心も硬くなっちゃうことがあるので
そんな時にはkanaiがおすすめ

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【未来の私が喜ぶ行動をすぐにやってみる】
　　　　　継続946日目

2025/12/04


【未来の私が喜ぶ行動をすぐにやってみる】

「今日のひと針、明日の十針」

こんな言葉を昔、教えられたことがあって

今日1針縫うことをめんどくさがっていると
明日には、ほころびが大きくなって、
10針も縫わなきゃならないよって

なにかあるたびに、この言葉が浮かんできて
今できるから、さっと終わらせよう
そう思えて動けてきたと思っています。

未来の私って1年も2年も先の事じゃなく、
5分後の私も未来の私なのよね

お水こぼしてしまったのに
さっと拭けばいいものを
そのままにしていると

その水で服が汚れて着替えなきゃならないとか
すぐに出かけられなかった

な～んてことが、あるかもしれないよね。

だからこの場合はすぐに水をふくとか片づける
そうすると、5分後・30分後の私は
こぼれた水で嫌な思いもしないから
未来の私は喜ぶよね～

こういうクセがついてくると
自分の未来は嬉しいことでいっぱいになると
思いませんか♡


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