おひさまえがおブログ

自分には

ついつい厳しくしちゃっていた私。

でもね、

Kanaiを書くようになり、

たくさんの人とセッションさせてもらう中で、

「これまでの自分を否定しない」

ここって、

すごく大事だと思うようになりました。

「ちゃんとしなきゃ」も、

「頑張らなきゃ」も、

その時の自分を守るために

必要だったもの。

そして、

そんな時間があったからこそ、

いいご縁に繋がったり、

応援してもらえたり、

今の自分に繋がっているんですよね。

今日は5月31日。

なんだか区切りのいい日に、

頑張ってきた自分に

「ありがとう」を伝えて、

明日からの新しい流れに

軽やかにのっていく。

そんな日にするのも、

いい感じしませんか♡

私の継続 1123 日目

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 「あなたはそそっかしんだから」

私の継続 1122 日目

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ドラマを見ていると

人との関わり方って

本当に色々あるなって思います。

人格を否定して

相手を自分の思い通りに

動かそうとする関係。

見ていて苦しくなるけれど

否定され続けると

「自分が悪いんだ」

「私が我慢すればいい」

そんなふうに思ってしまうことも

あるのかもしれません。

だからこそ今、

素敵な仲間と出会えていることが

ありがたいなって思うんです。

ただ一緒にいるだけじゃなく

お互いを応援し合えたり

「それいいね！」って

背中を押し合えたり。

慣れ合いではなく

それぞれを大切にしながら

成長し合える関係って

とても心地いいですよね。

誰と一緒にいるかで

見える景色も

感じる未来も

ずいぶん変わるのかもしれません★

私の継続 1121 日目

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誰かに言われてやったことって

どこか他人事だったりしますよね。

もしうまくいかなくても

「言われたからやっただけだし」

そんなふうに

思ってしまうことも

あるのかもしれません。

でも

自分で決めたことって

ちゃんと向き合おうとするし

どうしたらうまくいくかなって

真剣に考えるようになる。

それって

責任を背負わされるというより

自分の人生を

自分で生き始めるってこと

なのかもしれません。

もちろん

自分で決めるって

怖さもあります。

でも最近は

その怖さの先にこそ

成長や

新しい景色が待っているんだなって

感じることが増えました。

誰かに守ってもらうのを待つのではなく

自分で選び

自分で進んでいく。

それが

「私は自分の力で自分を守ることができる」

ということなのかもしれませんね。

私の継続 1120  日目

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私の継続 1119 日目

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何かうまくいかないことがあると

「私の何が悪かったんだろう」

そう考えるのが

いつの間にかクセになっていました。

反省しているつもりだったけれど

気づけば

いつも自分を責めていたのかもしれません。

反省と、自分責めは

似ているようでまったく違うんですよね。

私はいつもニコニコしていて

人当たりもいい方だと思います。

でもそのせいか

「これくらい言っておけば

何でも言うことを聞いてくれるよね」

そんなふうに

軽く扱われているように感じることがありました。

本当なら

「バカにしないで！」

そう言ってもいいような場面でも

なぜか

「そんなことを言わせる私が悪いんだ」

と思ってしまっていたんです。

今振り返ると

それは反省ではなく

ただ自分を責めていただけでした。

こういうことって

一人で考えていても

なかなか気づけないものです。

でも

「それ、おかしいよね」

そう言ってくれる友人がいたことで

ようやく目が覚めました。

そして

自分を責めるクセが

無意識のワナだったことにも

気づけたんです。

こうしたワナは

とても巧妙です。

だからこそ

一人で抱え込まず

信頼できる人と話しながら

向き合っていくことが

大きな助けになるのかもしれませんね

私の継続 1118  日目

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以前、私は高品質のアロマに出会って

「これは素晴らしい！」と感動し

アロマタッチという手法を学び、

毎月勉強会を開いたり

介護施設でハンドマッサージの

ボランティアをしたりと

かなり精力的に活動していました。

でも、ある日突然

手のひらに小さな湿疹ができて。

最初はすぐに治ると思っていたのですが

湿疹は手のひらだけでなく、

手や顔、全身に広がってしまい

アレルギー反応が出て

すべてのアロマを使えなくなってしまいました。

あのときは本当にショックでした。

あんなに「いいよ、いいよ」と

お伝えしていたのに

自分の肌は見るも無残な状態になってしまって。

もちろん、

使い方に気をつけることは伝えられるけれど

同じことが起きたらと思うと怖くなり

そして、

毎月何かを買い続けることにも

少し疲れていた自分にも気づきました。

「これも何かのメッセージかもしれない」

そう思って

使うことも、

必要な人に届けることも

きっぱり手放しました。

でも

そのときに出会ったご縁から

Kanaiに出会うことになりました。

毎月何かを買い続ける必要もなく

誰でも気軽に、

そして安心して取り組めるKanai。

あのときの出来事がなければ

今の私はなかったのかもしれません。

振り返ってみると

どんな経験も

未来がよりよくなるための

大切な道のりだったんだなって思います♡

私の継続 1117 日目

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「深く取って浅く渡る」

そんな言葉があります。

川を渡る前には

水深が深いかもしれないと考えて

しっかり準備をしておく。

でも、いざ渡るときには

浅い川を渡るような気持ちで

思いきって進んでいく。

そんな意味があるそうです。

この言葉を見て

「もう準備はできているよ」

そんなメッセージをもらった気がしました。

振り返ってみると

これまでたくさんの経験をしてきて

嬉しかったことも

悔しかったことも

思うようにいかなかったことも

すべてが今の私をつくってくれています。

だから

必要な準備は

もう十分できているのかもしれません。

あとは

起こってもいないことを心配しすぎず

思いきって

一歩踏み出してみるだけ。

そう考えると

なんだか少し

気持ちが軽くなりますね

私の継続 1116  日目

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昨日に続いて

日本人の中に

どこか染み込んでいるように感じるもの。

それは

「私なんかが…」という気持ち。

謙虚でいることは素敵なことだけれど

気づかないうちに

自分の可能性まで

小さくしてしまうこともあるのかもしれません。

私自身も

ふとしたときに

「女なんだし…」

そんな言葉が

心の中に浮かんで

自分でも驚いたことがありました。

まだこんな思い込みが

残っていたんだなって。

でも私は

こうした無意識の思い込みを

手放していけることが

とても面白いなと思っています。

少しずつ手放していくと

今日のタイトルのように

「最高の未来を受け取る私」

という言葉も

特別なことではなく

自然に受け取れるようになってきました。

最高の未来を受け取る。

それは

私にも、あなたにも

あたりまえに用意されているもの

なのかもしれませんね

私の継続 1115  日目

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昔の私はどこかで

「苦労しないと幸せになれない」

そんな思い込みを持っていたように思います。

だから

楽しそうにしている人を見ると

「そんなにうまくいくのかな？」って

少し違和感を覚えていたこともありました。

でも、PTAに関わっていた頃を思い出すと

周りからは

「大変そうだね」って言われることもあったけれど

実際の私は

あまり苦労している感覚はなくて。

子どもたちや先生、

そして家族のみなさんのために

少しでも役に立てることが嬉しかったし

自分たちが関わることで

先生たちが子どもたちのために

使える時間が増えることも

とても嬉しかったんです。

そんな場にいられることに

感謝の気持ちでいっぱいでした。

振り返ってみると

楽しんでいると自然と人が集まり

一緒に楽しめる仲間がいることで

できることも

気づけることも

どんどん増えていきました。

だから

苦労しなければ叶わないのではなく

楽しみながら夢を叶えても

いいんですよね

私の継続 1114  日目

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人生は、下りのエスカレーターの上に

立っているようなもの。

以前そんな話を聞いて、

なるほどなぁと思ったことがあります。

同じ場所に立ち、

いつもと同じことを繰り返していると、

何も変わっていないように

感じるかもしれません。

けれど、時間は静かに流れ、

私たちも少しずつ歳を重ねていきます。

立ち止まっているつもりでも、

実は少しずつ下へと運ばれている。

人生とは、そんなものなのかもしれません。

一度きりの人生。

最期のとき、

「何ひとつ後悔がない」

と言えたら素敵だけれど

新しいことに挑戦してきた人ほど、

きっとその先の景色も

見たくなるものじゃないかな

「もう少し先も見てみたかったな」

だからこの言葉は、

後悔じゃなく余韻なのかも♡

変化には、いろいろな形があります。

行動を変える

いる場所を変える

関わる人を変える

ものの見方を変える

ほんの小さな変化でも、

それが未来への扉を

そっと開いてくれることがあります。

変化は、怖いものではなく、

私を望む場所へと

導いてくれる案内人かも

だからこそ、

「今の私にとっていちばん自然な一歩」

を選びながら、

変化そのものを楽しんでいきたいと思います。

私の継続 1113  日目

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直感に従って動くって

自分との信頼関係が

できていないと

なかなか難しいかも💦

例えば

「ダメな自分の選ぶものはどうせダメ」

そんなふうに思っていたら

自分の直感なんて

怖くて信じられない！

Kanaiの面白いところは

そういう気持ちに

やさしく気づけるところ。

先日も

昔の出来事で傷ついた話を

してくれた方がいて

とても真面目で

頑張り屋さんの彼女は

「きっと私の対応が悪かったんだと思う」

そう言って

傷ついているのに

さらに自分を責めようとしていました。

私だったら

『私をバカにしないで！』

って言いたいかも」

そう伝えたら

彼女は少し笑って

「本当はすごく悔しかった」

と、素直な気持ちを

話してくれました。

そしてその気持ちを

タイトルにして

Kanaiを書いてみたの✨

「心のトゲが抜けたみたい」

そして

「Kanaiって面白いですね♡」

そんなことを

伝えてくれました

心のトゲが抜けると

気持ちが軽くなって

自分のこがとが好きになり

自分との信頼関係が

戻ってくる♡

そして

自分の直感が

ますます磨かれてくる✨

そうなると

行動することも

ずっと軽やかになりますね

私の継続 1112  日目

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私たちは生まれてくる時に

「こんな経験をしよう✨」

「あんなことを学ぼう✨」

そんなことを決めてくるとも言われています。

そして

生まれるときにそのことを

忘れてしまうので

思い出していくことが人生だと…

私は普段

潜在意識や魂といった

目には見えないものと

関わることが多いので

できるだけイメージを

しやすいように

お伝えしています。

たとえば

魂は本来

わくわくキラキラした

光のような存在✨

何度も生まれ変わる中で

過去の経験を自分の心の湖の中に

しまって置く

人が出入りしないお部屋も

大切にしまってある過去の経験たちにも

少しずつホコリが積もっていく

私はそれを

「ヘドロちゃん」って

呼んでいます(笑）

ヘドロってやだーと

思うかもしれませんが

そのヘドロが掃除されると

過去の大切な経験だった

そんなことに

気づけるんだと思ってて！

そう、過去の大切な経験たちが

本来の輝きを取りもどす✨

そのためのお掃除の時間なんですよ

そんなお話をすると

「なんだか楽しみになってきた♡」

「何が隠れているのかな～」

そう言ってもらえ

みなさんのワクワクが

伝わってきます。

持って生まれた光のままで生きる

私の継続 1111 日目

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私がセッションをさせてもらう方には

真面目で頑張り屋さんが

とても多いんです。

だから、こんなお話をすることがあります。

両手いっぱいに荷物を抱えていたら

本当に必要なものが目の前にあっても

もう持てませんよね。

だから

今の自分にはもう必要のなくなったものは

リサイクルショップに持っていくように

「ありがとう」って手放しても

いいのかもしれません。

重たいものも同じ。

重たい荷物を抱えたままだと

走りたくても

思うように動けません。

そしてもしかしたら

不要になったものや

ずっと抱えてきた重たいものの方も

「もう手放してもらっていいよ」って

私の継続 1110 日目

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「こうしなくちゃ、うまくいかない」

そんなふうに

自分に鞭を打つように

頑張っていた時期がありました。

でもそういうときって

苦しいだけじゃなくて

なぜか邪魔が入ったり

思うように進まなかったりして。

そして

うまくいかない自分に

腹を立てていたこともありました。

そんな昔のことを

思い出した今日のタイトル。

振り返ってみると

「楽しそうだったから」

「なんだかやってみたかった♡」

そんな気持ちで始めたことの方が

肩の力も抜けて

自然といい流れに乗れていた気がします。

そして

自分が楽しいことって

無理をしなくても続いていくんですよね。

「ねばならない」より

「やってみたい♡」

その気持ちを大切にした方が

人生って

私の継続 1109日目

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ついつい自分に

「もっとできるはず」

「もっと頑張らなきゃ」って

高度なことを求めてしまう私。

そういえば

仕事を始めようとしたとき

学びの中で

会計の大切さを教えてもらったことがありました。

そのとき

尊敬する友人でもある先生から

「今から簿記を学びに行くのはやめてね」

そう言われて（笑）

さらに

「今、集中すべきことを間違えないように」

という大切な言葉もいただきました。

そのときの私は

何でも自分でやらなきゃって

思っていたけれど

50代後半の今は

得意な人にお願いすることで

新しい仕事や

新しい流れが生まれることもあるんだと

少しずつわかってきました。

全部を自分で背負わなくてもいい。

必要のない負荷を手放すことで

本当に大切なことに

エネルギーを注げるようになるのかもしれませんね。

そして

そんな大切な助言をもらえる環境に

いられることにも

私の継続 1108日目

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SNSを見ていると

セッションの募集がすぐに満員になったり

何百万円もの講座が

どんどん売れていたりして。

そんな様子を見ていると

「あれ？ 私にはまだ

そんな豊かさはないのかも…」って

変に焦りそうになることがあります。

でも

なんだか違うなって思っていたときに

ふと開いた本に

『執着を手放すことで、新しい豊かさが舞い込み、

正しい道へ導かれます』

そんな言葉が目に入りました。

「あ、これって天使からのメッセージかも♡」

そう思ったんです。

やりたいことができていて

友人とランチに行ったり

孫ちゃんと遊んだり

セッションを通して

生きづらさを感じていた人が

笑顔になって動き出していく姿を

見せてもらえたり。

そう考えると

私はもう

たくさんの豊かさの中にいるんだなって

ありがたく思いました

私の継続 1107日目

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『家族だから言わなくてもわかるでしょう！』 

こんな言葉が出る時って私の正解を

私の継続 1106日目

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言葉って、やっぱり不思議だなって思います。

文句ばかり言っていると

文句を言いたくなることが増えてくるし

逆に

「きっとうまくいく」って言っていると

本当にそんな流れになることがあって。

最近、介護疲れで

旦那さんがちょっとお疲れ気味で。

自分のことじゃないからこそ

「それ、ちょっと危ないかもよ〜」って

冷静に見えることもあります（笑）

そういえば

私も仕事をしているとき

「これまずいな〜」って言うと

本当にまずい方向に進みそうになって。

そんなときこそ

「いい方に流れるに決まってるじゃん」って

あえて声に出してみると

不思議と気持ちが落ち着いて

流れが変わっていくことを何度も経験してきました。

だからこれからは

ピンチのときほど

「面白くなってきた〜！」って

言ってみようと思います♡

そうすると

思いがけない可能性が

見えてくるかもしれませんね

私の継続 1102日目

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「そんなの無理だから、やめておきなさい」

子どもの頃、母によく言われていました。

だって私は

「屋根から飛んだら飛べるかも！」なんて思うような

かなりやんちゃな子どもだったから（笑）

もちろん

危ないことはやめた方がいいけれど

「本当にそうかな？」って思うことは

自分で確かめたくなる子でもありました。

たとえば

牛が食べているデントコーンを見て

「私が食べてもいいんじゃない？」って思って

こっそり畑から1本いただいたこともあって。

（時効ということで…笑）

見た目はとうきびみたいで

とっても美味しそうだったのに

全然甘くなくてびっくり。

でも

「やってみたからわかった」ことでした。

ビートから砂糖を作れると知ったときも

「自分でもできるかも！」って

ワクワクしながら煮詰めてみたことがあって。

砂糖にはならなかったけれど

水あめみたいになって

ちゃんと甘かったんです♡

そんなふうに

「やってみたい」を大切にしていたからこそ

知れたことがたくさんありました。

もし

「どうせ無理」って思っていたら

あのワクワクも

あの発見もなかったんですよね。

大人になって

失敗した経験から

「どうせ叶わない」って

思っていた時期もありました。

でも今は

子どもの頃よりも

経験も知恵も仲間も増えていて

叶えるためにできることは

ずっと増えているはず。

そう思ったら

過去の失敗から生まれた

「どうせ叶わない」は

私の継続 1102日目

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私の継続 1103日目

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過去の私は

自分を責めることはあっても

自分の味方にはなれていなかったなって思います。

「あれが足りない」

「ここができてない」って

いつも不足ばかり見ていて。

もちろん

成長するためには

「まだできてない」に

気づくことも大切だけど

たぶん

バランスなんですよね。

だって

自分が一番近くで見てるから

うまくできなかった日も

頑張っていたことも

本当はちゃんと知っているはずで。

だから最近は

「大丈夫、大丈夫」って

自分に声をかけることが増えました。

そうすると

少し力が抜けて

またやってみようかなって思えるんです

私の継続 1102日目

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昨日、毎日kanaiが1100日になって

今日からまた

新しい気持ちで進んでいこう！

と思っている私です。

でもきっと

「そもそもkanaiってなに？」とか

「なんでそんなにkanaiなの？」って

思う人もいますよね。

実際に

「kanaiじゃなくてもできるよ」って

言われたこともあります。

でも私は

kanaiに出会って

自分にダメ出しばかりしていたことや

自分を犠牲にしてでも

誰かの役に立たなきゃって思っていたことに

気づけて

すごく生きやすくなったんです。

だから

純粋に感謝しているし

同じように

生きづらさを感じている人が

少しでも軽くなったらいいなって思っています。

もちろん

みんなに必要だとは思っていません。

でも

「ここから変わりたい」とか

「もっと自分の人生を楽しみたい」

そう思っている人には

ちゃんと届いている感じがしていて。

だから私は

これからも

そんな人たちと出会える行動を

続けていこうと思います。

それが今の私にとって

私の継続 1101日目

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継続1100日、おめでとう私👏

1000日達成したときも

3日坊主の私がよく続いたなって思ったけれど

ここまで続けてこれたのも

ちょっと不思議な感じがしています。

これ、自分のためだけだったら

とっくにやめていたかもしれないし

1000日も続いたから

もういいかなって思っていたかもしれません。

「次は2000日！」とか

そんな目標を立てたわけでもなくて

ただ

1000日続けてこれたことを

そのまま認めて

「やめたくなったらやめてもいいよ」って

自分に許可を出したんです。

そう思えたら

「続けなきゃ」がなくなって

ちょっと楽になって。

それでも

もう少し続けてみようかなって

思えている自分がいて。

kanaiで救われた経験があるからこそ

この時間を大切にしたいなって思ったり

必要としている人に

少しでも届いたらいいなって思ったり。

だから

無理なく、自分のペースで

私の継続 1100日目

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動けなくなっているときって

焦って何かすごいことをやろうとすると

余計にうまくいかなくて

ちょっと凹んだりしますよね。

少し前までの私も

なんだかぐるぐるして

動けなくなっていた時期があって。

これまでの自分を振り返ると

毎日のように誰かとkanaiを書いたり

セッションしたり

講座をしたりしていたのに

義親のことや孫ちゃんのことで

ふっと止まってしまっていて。

急なことにも対応しなきゃって

自分で自分を追い込んでいたのかもって

後から気づきました。

でも

kanaiを書いたり

仲間に話を聞いてもらったりしているうちに

少しずつ自分が戻ってきて。

不思議だけど

自分が落ち着いてくると

周りも落ち着いてくるんだなって感じていて。

一度止めた車のエンジンも

少し温めてからの方が

いい走りができるように

私も

「これくらいならできる」っていう

小さな行動を増やしていこうと思います。

なんだかんだ言いながら

この毎日のkanaiだけは続けてきて

明日で1100日。

やるじゃん私って

今日はちょっと褒めてあげようと思います

私の継続 1099日目

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親の介護のことで

旦那さんがイライラしていて

その空気に

私まで引っ張られて

なんだか嫌な気持ちになってしまうことがあって。

前だったら

それも全部

自分のことのように受け取って

一緒に重たくなっていたと思うんです。

でもふと

「あれ？これって本当に私のことかな」って思えて。

別に

勝手に怒っていてもいいよねって

少しだけ距離をとってみたら

気持ちがふっと軽くなって。

その分

自分の時間を大切にしようって思えて

kanaiを書く時間を

いつもより丁寧に過ごしていた自分がいて。

大きく何かが変わったわけじゃないけれど

こういう小さなことが

私の継続 1098日目

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2023年5月5日からスタートした

毎日のkanai。

気がつけば

3年も続いていて

なんだか感慨深いなって思います。

このkanaiに出会って

変に考えすぎたり

何でも自分で頑張らなきゃって

どこか無理をしていた自分から

少しずつ卒業できました。

できないことがあってもいいし

一人で頑張らなくてもいい。

助けてくれる仲間がいて

一緒にチャレンジすることで

自分だけでは行けなかった場所にも

たどり着けるんだなって学びました。

そんな中で

「のりぴーがいてくれてよかった」って

言ってもらえたことがあって。

ああ、ちゃんとここにいていいんだなって

ふっと思えたんです。

何か特別なことができなくても

こうして続けてきたことや

関わってきた時間の中で

存在そのものが

喜ばれているのかもしれませんね。

4年目に向けて

また淡々と

kanaiを書いていこうと思います

私の継続 1097日目

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今日のkanaiを見ていたら

まんなかでぐるぐる風が起きていて

勢いよく流れに乗れそうな感じがして♡

なんだか

「いっていいよ」って応援されているみたいで

最近、義親の介護などで

少しバタバタしていて

思うようにセッションの予定も入れられず

自分でも動けなくなっていて。

そうなると

「誰も私のこと必要としていないかも」って

変なぐるぐるが出てきたりして💦

そんなときに

思いきって

kanaiの1枚引きプレゼントをやってみたんです。

何か変わるきっかけになればいいなって。

私にとっては

それもひとつのチャレンジで。

もともと人と関わるのは好きだったけれど

「久しぶりにkanai書いてみます」って

連絡をもらえたりして

あ、こうやって流れって変わるんだなって思えて。

あのぐるぐるから抜け出せたことで

義親のことを

自分の問題として抱え込んでいたことにも

気づけたのも大きかったです。

チャレンジした分だけ

流れは少しずつでも

変わっていくのかもしれませんね

私の継続 1096日目

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チャレンジしようと思うと

失敗しないようにとか

確実にうまくやろうとか

変に考えちゃうけれど

ㅤㅤㅤㅤ

まずは小さくてもいいから

一歩足を進めるってことが

きっと大事なんだろうな～

ㅤㅤㅤㅤ

そんなことわかってても

少し不安になるあなたに

ㅤㅤㅤㅤ

kanaiは優しい応援団

ㅤㅤㅤㅤ

書いた絵を

見ているだけでも

「大丈夫だよ💖」って

言われてる感じがして

ㅤㅤㅤㅤ

難しく考えないで

チャレンジしてみようかな

ㅤㅤㅤㅤ

そう思えるかも✨

私の継続 1095日目

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 毎日kanaiをかいていると

私の継続 1094  日目

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私の継続 1093日目

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