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【肩の力を抜いて自然体でいきる】
　　　継続947日目

2025/12/05


【肩の力を抜いて自然体でいきる】

札幌も雪が降って、
一気に冬がやってきた感じがします

寒くなるとぎゅっと体に力が入って
肩も首もカチカチになっちゃいませんか

特に私は、足が悪いこともあり
転ぶと起き上がれないと思うの
だからよけいに肩に力がはいるのか
変な話し立っているだけでも
疲れる感じがするんですよね、冬は

肩の力を抜くって
深呼吸をするとか、空を見上げてみるとか

少し体を動かすことも大事

そして心も硬くなっちゃうことがあるので
そんな時にはkanaiがおすすめ

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私の継続 947日目



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