【今日は頭も体も休ませることに集中する】
継続 768日目
2025/06/09
【今日は頭も体も休ませることに集中する】
私達って「休む」ってことに
変な罪悪感持ってたりしませんか
私は、そういうのあったの。
予定表は目いっぱい詰め込んで
スキマがあったらダメな人
何て感じもところがありました
休んでいいなんて言われると
価値がないなんて言われた気分になってたな～って
中々の重症ですよね、振り返ってみると
がんばるって言葉が日常にあふれていたしね
ただ、休むってすごく大切で
機械だって休ませずにずっと動かし続けていると
壊れちゃいますからね
だから、最初は意識して「休む」ってことを
がんばることにしていた時期もあります
そうやってでも休むことで
肉体的疲労も改善しますし
感情や思考も整理されやすくいなる
だから今日は休むことに集中してみて
あなたが思っている以上に
いい結果になるんじゃないかな～
私の継続 768日目
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