【軽やかな行動のために身体に変な無理強いをしない】
～思考習慣の180日まであと48日～
2023/09/13
【軽やかな行動のために身体に変な無理強いをしない】
「元気だけが取り柄です～」って、私も楽しすぎて
パソコンの前に座る時間が長くなることがあります。
いやいやならまだしも、「楽しいなら」大丈夫なはず朋うかもしれませんが
実は、これも要注意。
私たち人間には、集中できる時間にも限りがあります。
それなので、休憩を入れたり、姿勢を変えるなど体を動かすことも大切。
無理させてないつもりでも、身体側から見ると『無理強いされてるよ～( ;∀;)』
な～んてぼやいているかもしれませんよね笑
自分の1日の時間の使い方を、今日はちょっと確認してみませんか。
思考習慣を手にする180日まであと48日。
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