ことばにできない感情などを直感的にアウトプットできるkanaiアート。
ストレスや不安を軽減し、自己信頼が高まります♡
  1. おひさまえがおブログ
 

おひさまえがおブログ

あなたがにっこり笑顔になるブログをアップして行きます。お楽しみに〜
2025/03/12


【自己承認に根拠はいらない】


自己承認を検索してみると・・・


自分が行ったことや考えたこと、
そして自分自身に対して価値を見出し、
認めることです。


つまり、自分のことを認めるってことが自己承認


でも自分のことを認めるのに
誰かと比べて「これができてないから認められない」
とか
なにかすごいことを成し遂げていない
とか

自分へのハードルをグッとあげて
自己承認をどんどん
できなくさせちゃっていませんか

できないこと、苦手な事があってもいいし
生きているだけでいい♡って
孫ちゃんを見て思うように

私達もそれぞれが
そんな存在なんじゃないでしょうか

自己承認に根拠 いらないですよね



私の継続 679日目



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2025/03/11


【全然大丈夫じゃない・・・】


こんな風に叫びたいのに

ぐっと飲みこんで
「大丈夫、大丈夫」っていって
がんばっているそこのあなた・・・

誰かに助けを求めてもいいし
できないっていっても
いいんですよ。

全然大丈夫じゃないけどって
無理して頑張れる時間も
実は有限で

なんなら強制的に止められることだってある

そうなってからじゃ遅いってこと
想像できますよね。

周りを見回してみて

あなたのこと助けよう、手伝おうとしている
素敵な仲間がいるはずなので♡


私の継続 678日目

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2025/03/10



【大丈夫!大丈夫!!大丈夫!!!】


「だいじょうぶだぁ」


志村けんがいってましたね♡

不安だったりした時
自分に言い聞かせる意味で
「大丈夫」って言ってたな私


みんなの前で
夏休みの宿題を発表するとき
人の前で話すって思ったら
どきどきして
ノートに書いた文字も
見えなくなっちゃって

そんなとき先生が
「大丈夫だよ、深呼吸して」って

優しく声をかけてくれたこと
ふと思い出しました

今は、自分で自分に声をかけます
一回じゃココロ細いってことじゃなく

3回言うと願いが叶うっていうでしょう
流れ星じゃないけど、
試しに口に出して言ってみて

1回より、2回より
3回言ったっ方が
なんかよくないですか♡


私の継続 677日目



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2014年北海道札幌で生まれた「Kanaiプレートアート」
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