言葉にならない心の声を見える化し、無意識の思い込みやブレーキを
やさしく手放すことで、本来のあなたらしさと可能性を引き出します。
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【「焦る気持ち」を「信頼する」に進化させて、今を生きる】
継続926日目
2025/11/14
【「焦る気持ち」を「信頼する」に
進化させて、今を生きる】
焦る時ってありますよね。
そして焦っている時って
周りも見えないし、
冷静さも失っているので
更に悪循環に陥ることがあります。
だからね、焦るんじゃなくて
もう少し自分を信頼してみたらどうかな？
私は大丈夫！！ とか
きっとうまくいく とか
気持ちが軽くなって落ち着ける言葉を
口に出してみるといい💓
私が私を信頼しないなんて
もったいないから～
私の継続 926日目
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【安心して動ける場所にいることを思い出して、進んでみよう♡】
継続925日目
2025/11/13
【安心して動ける場所にいることを
思い出して、進んでみよう♡】
なにか行動を起こした時
必ずしも1回で自分が望んだ結果に
ならないことも多々あります。
孫ちゃんを見ていると
とってもわかりやすい
例えばコップに牛乳を入れる
大人の私には簡単なことも
3歳の孫ちゃんには結構ハードルが高い
それでも自分でやるってトライした時に
「なんでこぼしちゃったの」とか
「ちゃんとみて入れないからダメなんだよ」って
怒られたら、もう二度とやりたくないって思うかも
多分、コップの中じゃなく
テーブルに広がる牛乳をみて
一番びっくりしているのは
孫ちゃん本人のはず
なので、
「あれ、うまくコップにはいらなかったね、
なんでかな～」って
一緒に考えようとすると
ちゃんと3歳の頭でかんがえるんですよね♡
そして、何度かやっていると
うまく入れられてホッとする♡
そしてできるようになっていく・・・
子どもの時にはそんな安心の場所があったし
「子どもだから最初からうまくできないのは当たり前」
そんな視点でみんなが見守ってくれている。
でもね、大人になったって
初めての事って、子どもの時の
初めてやってみるドキドキと
似ていることがあるのに
大人ならできて当たり前！
これまで経験を生かしたり
できてる人を見ていればわかるでしょう！
な～んていう乱暴な視点で見られているって
なかなか辛いですよね。
だから大人になった今でも
安心して動けたり
初めての事にチャレンジできる
安心な環境があるって
素敵な事だと思いませんか。
私の継続 925日目
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【怖いと思う自分がいてもOK。それでも動きたい自分を信じてGO！】
継続924日目
2025/11/12
【怖いと思う自分がいてもOK。
それでも動きたい自分を信じてGO！】
ついつい完璧を求めるあまり、
ちょっとでも怖いと思うなら無理って
行動を止めちゃう人がいるけれど
それって少し違うかもって思わない
例えば怖いと思う時って
相手がわからな過ぎて
何が起こるかわからないことに対して
「怖いことはしたくない」
のか
「まだ誰もみたことないところに
行こうと思っているんだもん
それは怖くて当たり前よね」
自分が取るべき行動
おおきく変わってきますよね。
kanaiのカードも伝えてくれてますよ
22 雲
ちょっと不安に思うことがあっても
実はただの考えすぎ
ということもある
って！！！
さあ、レッツゴー♡
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