おひさまえがおブログ

【自分で自分の評価をあげていく】

これ、別に「イイネ!」の数を増やす的な事じゃないですよ（笑）

誰しも人の評価は気になります。

でも、それを原動力にしてさらに進化する自分になったり

「へ～、そうなんだ」って冷静にみれるようになると

気にはなっても、変な影響は受けなくなる。

そのためには自己肯定感をあげるって大切です。

自分が自分の一番の理解者で、応援者でもあることを

受け容れられていると何よりも心が健康でいられます。

その一歩として、自分で自分に

「やったね！」とか「最高！！」とか、声をちゃんとかけていく。

自分の評価を自分が認めていく感じが自己肯定感もあがっていくのです。

ぜひぜひ、楽しみながら試してみてね♡

思考習慣を手にする180日まであと17日。

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思い通りに人生を楽しむ。

それを邪魔する自覚のない

思い込みや囚われを味方に変える

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【心身のバランスを大切にして行動する】

何をするにも健康が一番。

そのためにも心身のバランスが取れていることも大切です。

kanaiを描く習慣を付けようと始まった毎日の投稿。

5月5日からスタートし、今月末　180日になります。

この180日は思考習慣を手に入れるのに必要な継続時間と言われています。

3日坊主の私が、仲間とチャレンジを決めたことで一緒に多くの人がゴールします。

ゴールする人がいるとハードルも下がるので、

続く仲間もチャレンジスタート

継続は力の意味を噛み締めています。

kanaiって単純なアートを見て描くだけのシンプルさ。

でも右脳に働きかける優れもの。

継続のための心身のバランスが

日々とれていた事も大きなポイント。

潜在意識書き換えコーチとして活動する中で、また確信が高まります。

思考習慣を手にする180日まであと18日。

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【ゆったり過ごす自分も受け容れる】

ゆったりしているとなんかさぼっているような

思考習慣を手にする180日まであと19日。　　

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